Verhaltenssüchte Therapie Voitsberg
Verhaltenssüchte entstehen, wenn bestimmte Tätigkeiten kurzfristig Erleichterung geben, langfristig aber Kontrolle, Zeit und Energie entziehen. Dazu zählen etwa exzessive Handynutzung, Gaming, Shopping, Arbeiten, Essen, Sport oder Glücksspiel. Betroffene spüren oft einen starken inneren Drang, „es trotzdem zu tun“, obwohl sie es eigentlich reduzieren möchten. Danach folgen häufig Scham, Schuldgefühle oder das Gefühl, die Kontrolle über das eigene Verhalten zu verlieren.
In einem geschützten therapeutischen Rahmen klären wir gemeinsam, welche Muster und inneren Spannungen die Sucht antreiben und wie Sie Schritt für Schritt wieder Kontrolle, Freiheit und innere Stabilität gewinnen können.

• Verstehen, wie Verhaltenssüchte entstehen und warum sie sich festigen

• Auslösende Situationen, Gefühle und Denkmuster erkennen

• Innere Spannungen regulieren lernen, ohne in die Sucht zu flüchten

• Neue Strategien für Alltag, Stress und emotionale Belastungen entwickeln

• Kontrolle, Selbstwert und freie Entscheidungen wieder aufbauen

In meiner Praxis ALLES PSYCHE begleite ich Sie im Rahmen einer einfühlsamen Verhaltenssüchte Therapie in Voitsberg dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Freiheit, Stabilität und Selbstkontrolle zu finden.

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