Soziale Phobie Therapie Voitsberg
Eine soziale Phobie zeigt sich als intensive Angst davor, von anderen bewertet, beobachtet oder negativ beurteilt zu werden. Alltagssituationen wie Essen in der Öffentlichkeit, Gespräche, Präsentationen oder schon der Blickkontakt können starken Stress auslösen. Der Körper reagiert oft mit Erröten, Zittern, Herzklopfen oder dem Gefühl, „nichts mehr sagen zu können“.

Viele Betroffene beginnen, soziale Situationen zu vermeiden oder nur unter großer Anspannung zu bewältigen. Dadurch verstärkt sich die Angst langfristig, das Selbstvertrauen sinkt, und einfache Alltagssituationen werden zu einer großen Belastung. In einem geschützten therapeutischen Rahmen klären wir gemeinsam, was die Angst aufrechterhält – und wie Sie Schritt für Schritt wieder Sicherheit im sozialen Kontakt gewinnen.

• Verstehen, wie soziale Angst entsteht und warum sie sich so stark anfühlt

• Auslösende Situationen und innere Bewertungen erkennen

• Atem-, Fokus- und Beruhigungstechniken für akute Anspannung

• Schrittweise Konfrontation: soziale Situationen sicher üben – in Ihrem Tempo

• Vermeidungsverhalten abbauen und soziale Sicherheit aufbauen

In meiner Praxis ALLES PSYCHE begleite ich Sie im Rahmen einer einfühlsamen Sozialen-Phobie-Therapie in Voitsberg dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit und Vertrauen im sozialen Kontakt zu gewinnen.

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