Panikattacken Therapie Voitsberg
Panikattacken sind plötzliche, sehr intensive Angstanfälle mit starken körperlichen Symptomen: rasendes Herz, Atemnot, Schwindel, Enge in der Brust oder das Gefühl, gleich die Kontrolle zu verlieren. Viele Betroffene fürchten einen Herzinfarkt oder Ohnmacht und beginnen, Orte oder Situationen zu vermeiden – ein Teufelskreis entsteht. In einem geschützten Rahmen klären wir, was hinter den Panikreaktionen steckt, und wie Sie Schritt für Schritt wieder Sicherheit gewinnen können.

• Panikmechanismus entmystifizieren („falscher Alarm“)

• Körper- und Atemregulation trainieren, um Spitzen abzufangen

• Katastrophengedanken erkennen und entkräften

• Geleitete Exposition: angstauslösende Reize sicher üben

• Notfallplan + Rückfallprophylaxe für akute Situationen

In meiner Praxis ALLES PSYCHE begleite ich Sie in einer einfühlsamen Panikattacken Therapie in Voitsberg dabei, Schritt für Schritt wieder zu mehr innerer Ruhe und Vertrauen zu finden.

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