Burn-out Therapie Voitsberg
Ein Burn-out entsteht oft nach langen Phasen hoher Belastung, Verantwortung und Erschöpfung. Betroffene fühlen sich innerlich leer, ständig überfordert oder wie „ausgebrannt“. Konzentration und Motivation sinken, Schlaf und Erholung helfen kaum noch, und selbst kleine Aufgaben werden zu einer großen Anstrengung. Viele Menschen beschreiben das Gefühl, nur noch zu funktionieren und den Zugang zu ihren Kräften verloren zu haben.
In einem geschützten therapeutischen Rahmen klären wir gemeinsam, welche Belastungen und Muster zur Erschöpfung geführt haben und wie Sie Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität, Kraft und innere Ruhe finden können.

• Verstehen, wie Burn-out entsteht und welche Faktoren ihn verstärken

• Überfordernde Denk- und Verhaltensmuster bewusst machen und verändern

• Erholung, Grenzen und Balance gezielt stärken

• Umgang mit Stress, Perfektionismus und innerem Druck neu gestalten

• Ressourcen aufbauen und Lebensenergie nachhaltig zurückgewinnen

In meiner Praxis ALLES PSYCHE begleite ich Sie im Rahmen einer einfühlsamen Burn-out Therapie in Voitsberg dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Kraft, Stabilität und Lebensfreude zu finden.

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