Depression Therapie Voitsberg
Eine Depression geht weit über Traurigkeit hinaus. Viele Betroffene erleben einen Verlust von Energie, Interesse und Freude. Selbst einfache Aufgaben fühlen sich schwer an. Gedanken verlangsamen sich, der Schlaf verändert sich und Gefühle wie Schuld, Leere oder Hoffnungslosigkeit können überhandnehmen. Oft entsteht das Gefühl, „nicht mehr der Mensch zu sein, der man einmal war“.
In einem geschützten therapeutischen Rahmen klären wir gemeinsam, welche inneren und äußeren Belastungen zur Niedergeschlagenheit beitragen und wie Sie Schritt für Schritt wieder Stabilität und Lebensfreude aufbauen können.

• Verstehen, wie eine Depression entsteht und warum sie sich so anhaltend anfühlt

• Negative Gedankenmuster erkennen und verändern

• Energieaufbau und Aktivierung gezielt fördern

• Umgang mit Gefühlen wie Schuld, Scham oder Erschöpfung erlernen

• Ressourcen stärken und neue Perspektiven entwickeln

In meiner Praxis ALLES PSYCHE begleite ich Sie im Rahmen einer einfühlsamen Depression Therapie in Voitsberg dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Kraft, Stabilität und Lebensfreude zu finden.

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